시금치
Spinach souffle
USDA100g 기준
영양성분
1회 제공량: 136g
칼로리172kcal
% 일일 권장량*
단백질 7.9g16%
탄수화물 5.9g2%
지방 13g20%
포화지방 6.1g31%
나트륨 566mg25%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: USDA FoodData Central (SR Legacy)
영양소 비율
단백질 18%
탄수 14%
지방 68%
섭취량 계산기
g
234
칼로리
10.7g
단백질
8g
탄수화물
17.7g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.