도넛_소금우유 도넛
Donut Beef Geum Milk Donut
KFDA100g 기준
460kcal에 탄수화물 51.7g, 지방 25g의 고열량 구성으로, 소량으로도 상당한 칼로리를 섭취하게 됩니다. 칼슘이 풍부해 뼈 건강과 근수축 기능을 지원하며, 취침 전 섭취 시 야간 근육 회복에 도움을 줍니다. 포화지방 10g이 포함되어 있어, 불포화지방이 풍부한 식품과 번갈아 섭취하면 건강한 지방 밸런스를 유지할 수 있습니다.
영양성분
1회 제공량: 60g
칼로리460kcal
% 일일 권장량*
단백질 3.3g7%
탄수화물 51.7g17%
당류 20g40%
지방 25g38%
포화지방 10g50%
나트륨 300mg13%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 3%
탄수 46%
지방 51%
섭취량 계산기
g
276
칼로리
2g
단백질
31g
탄수화물
15g
지방
진짜 온라인 PT, CoreVia Fitness와 건강한 식단 관리를 시작해보세요
AI 음식 분석, 맞춤 코칭, 운동 기록까지 — 하나의 앱으로.
비슷한 음식
비스킷/쿠키/크래커_아메리칸 쿠키
460kcal · 단 5.7g · 탄 64.3g · 지 20g
다시마튀각
462kcal · 단 8.4g · 탄 47.3g · 지 26.5g
도넛_디어 마이 러브 도넛
458kcal · 단 3.9g · 탄 49.4g · 지 27.3g
크로플_땅콩범벅이 고소한 초코 크로플
458kcal · 단 10.9g · 탄 54.6g · 지 27.3g
Pate de foie gras (통조림)
462kcal · 단 11.4g · 탄 4.7g · 지 43.8g
Pate (통조림)
462kcal · 단 11.4g · 탄 4.7g · 지 43.8g
이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.