츄러스_어니언츄라이
Churros Eonieonchyurai
KFDA100g 기준
탄수화물 50.6g과 지방 30.6g으로 502kcal의 높은 열량을 내는 식품으로, 체중 증량이 목표일 때 효율적입니다. 당류와 지방이 높은 고칼로리 식품으로, 식단 관리 시 소량만 허용하거나 치트밀로 계획적으로 즐기는 것이 바람직합니다. 나트륨이 632mg으로 높은 편이므로, 수분 섭취를 충분히 하고 나머지 식사에서 저염식을 병행하는 것이 좋습니다.
영양성분
1회 제공량: 100g
칼로리502kcal
% 일일 권장량*
단백질 6.1g12%
탄수화물 50.6g17%
당류 6.7g13%
지방 30.6g47%
포화지방 2.7g14%
나트륨 632mg27%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 5%
탄수 40%
지방 55%
섭취량 계산기
g
502
칼로리
6.1g
단백질
50.6g
탄수화물
30.6g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.