견과류 (생것)
Nuts, acorns, raw
USDA100g 기준
견과류 (생것) 1회 제공량(28g)은 108kcal, 단백질 1.7g·탄수화물 11.4g·지방 6.7g입니다. 100g당 387kcal. 열량 구성은 탄수화물 40%·단백질 6%·지방 53%입니다. USDA FoodData Central 기준.
영양성분
1회 제공량: 28g
칼로리387kcal
% 일일 권장량*
단백질 6.2g12%
탄수화물 40.8g14%
지방 23.9g37%
포화지방 3.1g16%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: USDA FoodData Central (SR Legacy)
영양소 비율
단백질 6%
탄수 40%
지방 53%
섭취량 계산기
g
108
칼로리
1.7g
단백질
11.4g
탄수화물
6.7g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.