푸딩
Puddings, rice, dry mix
USDA100g 기준
100g당 탄수화물 91.2g에 지방은 0.1g에 불과해, 운동 전 글리코겐 저장에 이상적인 에너지원입니다. 당류와 지방이 높은 고칼로리 식품으로, 식단 관리 시 소량만 허용하거나 치트밀로 계획적으로 즐기는 것이 바람직합니다.
영양성분
1회 제공량: 106g
칼로리376kcal
% 일일 권장량*
단백질 2.7g5%
탄수화물 91.2g30%
지방 0.1g0%
나트륨 366mg16%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: USDA FoodData Central (SR Legacy)
영양소 비율
단백질 3%
탄수 97%
지방 0%
섭취량 계산기
g
399
칼로리
2.9g
단백질
96.7g
탄수화물
0.1g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.