Meatballs
Meatballs, meatless
USDA100g 기준
197kcal에 단백질 21g의 균형 잡힌 매크로 구성으로, 운동 후 식사로 활용하기 좋습니다. 식사량을 정확히 기록하면 목표 체중 변화에 맞는 칼로리 조절이 가능합니다.
영양성분
1회 제공량: 144g
칼로리197kcal
% 일일 권장량*
단백질 21g42%
탄수화물 8g3%
지방 9g14%
포화지방 1.4g7%
나트륨 550mg24%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: USDA FoodData Central (SR Legacy)
영양소 비율
단백질 43%
탄수 16%
지방 41%
섭취량 계산기
g
284
칼로리
30.2g
단백질
11.5g
탄수화물
13g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.