Biscuits 플레인
Biscuits, plain or buttermilk, dry mix
USDA100g 기준
100g당 428kcal로 열량 밀도가 높으며, 탄수화물 63.4g과 지방 15.4g이 함께 들어 있어 벌크업 식단에 활용할 수 있습니다. 체중 감량기에는 1회 섭취량을 줄이거나 운동일에만 포함하는 전략이 효과적입니다. 나트륨 함량(1276mg)이 높아 부종이나 혈압 관리가 필요한 경우 섭취 빈도에 주의해야 합니다.
영양성분
1회 제공량: 120g
칼로리428kcal
% 일일 권장량*
단백질 8g16%
탄수화물 63.4g21%
지방 15.4g24%
포화지방 4g20%
나트륨 1276mg55%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: USDA FoodData Central (SR Legacy)
영양소 비율
단백질 8%
탄수 60%
지방 33%
섭취량 계산기
g
514
칼로리
9.6g
단백질
76.1g
탄수화물
18.5g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.