케이블 킥백
Cable Kickback
초급근력
시작 자세
종료 자세
타겟 근육
삼두근 (주동근)
필요 장비
케이블
운동 방법
- 1케이블을 낮은 위치로 설정합니다
- 2핸들을 잡고 상체를 숙입니다
- 3삼두근 힘으로 팔을 뒤로 뻗습니다
팁
- ✓케이블로 일정한 긴장을 유지합니다
- ✓덤벨 킥백보다 효과적입니다
관련 운동
이 가이드는 일반적인 참고용이며, 새로운 운동 프로그램 시작 전 전문가 상담을 권장합니다.
Cable Kickback
시작 자세
종료 자세
이 가이드는 일반적인 참고용이며, 새로운 운동 프로그램 시작 전 전문가 상담을 권장합니다.